Program for 2020/2021 

Har du lyst til at gå til gymnastik kræver det henvendelse til
Helle Jensen - 
egehoj13@gmail.com  - grundet regler for at undgå corona 


Med vejledninger fra DGI i forhold til forebyggelse af Corona udbrud 
herunder tider, omlægninger og øvrige hensyntagen


DGI har følgende anbefalinger mht. gymnastik i disse corona-tider:
https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/saadan-kan-der-dyrkes-gymnastik-under-coronakrisen


Alle hold er i gymnastiksalen på Tingbakkeskolen, Tingbakken 10.

Vi har ikke parkour og pigehold grundet mangel på instruktører.
Såfremt dette ændres, kommer der oplysninger på esrumgym.dk 
Vi kan som noget nyt tilbyde Yoga i denne sæson ved Susanne

Yoga starter den 14.9.2020 
Mandage fra 16.10 - 17.10 

Pris 600kr/sæson
Begyndere!

Holdbeskrivelse KLIK/Yoga---begyndere
Instruktør Susanne Thorup


Zoomba starter den 14.9.2020
Mandage fra 17.45 - 18.45

Pris 600kr/sæson
Holdbeskrivelse KLIK /Zoomba
Instruktør Betina Jensen



Damer - motion starter den 14.9.2020
Mandage 19.00 -20.00

Pris 600kr./sæson
Holdbeskrivelse KLIK/Damer 
Instruktør Estrid Lawetz



Ryghold starter
 den 15.9.2020
Tirsdage fra 16.30 til 17.30
Pris 600kr./sæson 
Holdbeskrivelse KLIK/Ryghold

Instruktør Susanne Thorup


Yoga starter den 15.9.2020
Tirsdage fra 18.00 - 19.30

Pris 800kr./sæson
Øvede

Holdbeskrivelse KLIK/Yoga---let-%c3%b8vede-og-%c3%b8vede
Instruktør Susanne Thorup


Tumlinge med far/mor eller bedste starter den 16.9.2020
Onsdage 16.30 - 17.15

Pris 550kr./sæson
Holdbeskrivelse KLIK/Tumlinge--2-5-%c3%a5r--med-for%c3%a6ldre
Instruktør Christel B. Boeg



Herrer motion starter den 16.9.2020
Onsdage 18.00 - 19.00 
Pris 600kr./sæson
Holdbeskrivelse KLIK/Herrer
Instruktør Klaus Friis



Cross Gym starter den 17.9.2020
Torsdage 17.30 - 19.00 
Pris 600kr./sæson
Holdbeskrivelse KLIK/CrossGym
Instruktør Tore Kristensen




Der arbejdes på evt. indkøb af pakke indeholdende personlige rekvisitter til brug på holdene - yogamåtte, elastik mm
Vi opfordrer til, at alle medbringer egen håndsprit, yogamåtte mm



Der afsprittes mellem hvert hold, hvilket vi beder alle tage del i.

Alle møder omklædte, sikre at vi kommer og går med behøring afstand og øvrig hensyntagen til hinanden. Der er IKKE mulighed for badning

Vi opfordrer til, at du ikke møder op, såfremt du har gener, der kan henledes til Corona lignende symptomer.
KLIK /Hvad-g%c3%b8r-jeg-ved-tegn-p%c3%a5-sygdom




KLIK/.... = henvisning til holdbeskrivelse - ikke alle er klar, men kommer på snarest.


Tilmelding/betaling til alle hold
KLIK HER/Tilmelding-betaling

INGEN pr gang betaling i denne sæson.

 

Esrum Gymnastik Forening | Toften 2B | 3230 Græsted | Tlf.: 48399384